Se invita a los adultos que vivan al noreste de Phoenix a que asistan a una serie de clases y talleres entre junio y agosto en el Centro Comunitario Paradise Valley, 17402 N. 40^th St., patrocinados por el Departamento de Servicios Humanos de la Municipalidad de Phoenix.

Aprenda a relajarse y dejar que su vida fluya en la clase de “Técnicas para Manejar el Estrés” (Stress Management Techniques) el jueves, 17 de mayo a las 7 p.m. (curso # 23498). En esta sesión gratuita de una hora se explicarán los efectos del estrés en el cuerpo y la mente y qué se puede hacer para prevenirlo o reducirlo.

“Café y Cuidados” (Coffee and Caring), el 12 de junio a las 7 p.m., (curso # 20261), le ofrece una oportunidad para relajarse y hablar con el resto de los asistentes sobre el cuidado de los padres, cónyuges y familiares de la tercera edad. La clase es gratuita y estará a cargo de Donna Heppermann, MSW – Trabajo Social, del personal del Beatitudes Center, D.O.A.R.

Se dictará un taller de escritura a las 6:45 p.m. los días jueves, en tres sesiones a lo largo del verano. La primera serie tendrá lugar el 6, 13, 20 y 27 de junio (curso # 28642); la segunda el 11, 18 y 25 de julio y el 1 de agosto (curso # 28643) y la tercera se llevará a cabo el 8, 15, 22 y 29 de agosto (curso # 28644). Los talleres están dirigidos a escritores de todos los niveles y en ellos se desarrollarán los aspectos técnicos de la escritura, así como ejercicios en clase y conversación. El costo para este taller de cuatro semanas, dictado por James Livingston, escritor local, es de 25 dólares.

La serie de clases “Para vivir después de los 50” (Conversations for Living at 50+), dictada por el Programa AARP, comprende “Tenemos que Hablar” (We Need to Talk), el día, jueves, 14 de junio a las 7 p.m. (curso # 28645), sobre las habilidades para conducir de nuestros mayores queridos; “Hablemos sobre Medicación” (Let’s Talk About Medication), el día, jueves, 12 de julio a las 7 p.m. (curso # 28646), sobre cómo formular las preguntas adecuadas acerca de las medicinas y sus riesgos potenciales; y “Seguridad al Volante” (Driver Safety), el día, jueves, 9 de agosto a las 7 p.m. (curso # 28647), sobre cómo ahorrar en el seguro del auto mediante la seguridad al conducir.

Las inscripciones ya están abiertas y finalizan el primer día de cada clase. Los interesados pueden inscribirse por Internet visitando phoenix.gov/parks, haciendo clic en “classes and programs” (clases y programas) y luego en “start” (inicio), para crear una cuenta o ingresar con una existente. También se puede inscribir personalmente en cualquier centro comunitario o biblioteca de Phoenix o llamando al 602-534-6806 o al 602-495-3785. Las clases forman parte de una serie patrocinada por los departamentos de Servicios Humanos y de Parques y Recreación de la Municipalidad de Phoenix.

El Centro Comunitario Paradise Valley es uno de los más visitados de la Municipalidad y ofrece actividades para los residentes de todas las edades.